Phòng ngừa vô sinh nam hiệu quả bằng biện pháp tự nhiên

Y học hiện đại đã nghiên cứu thành công nhiều giải pháp phòng ngừa vô sinh nam hiệu quả, mang đến những tia hi vọng mới cho các cặp vợ chồng vô sinh hiếm muộn. Tuy nhiên các nhà khoa học vẫn khuyến cáo nên nâng cao khả năng sinh sản bằng phương pháp tự nhiên trước khi phải nhờ đến sự can thiệp của các kỹ thuật hỗ trợ sinh sản.

Được xem nhiều: Cách đo chiều dài dương vật chính xác từng Centimet

Những cách phòng ngừa vô sinh nam tại nhà đơn giản

Tin được xem nhiều: Dương vật người: cấu tạo, chức năng, các bệnh thường gặp

Các biện pháp tự nhiên dưới đây áp dụng điều trị cho những trường hợp vô sinh nam không rõ nguyên nhân hoặc do tinh trùng yếu.

1. Chữa yếu sinh lý bằng tỏi

Tỏi đã được chứng minh là siêu thực phẩm có khả năng hỗ trợ điều trị vô sinh ở nam giới. Mỗi ngày, bạn chỉ cần ăn khoảng 3-4 tép tỏi tươi hoặc uống nước ép tỏi có thể cải thiện đáng kể số lượng, chất lượng và độ di dộng của tinh trùng. Đặc biệt, tỏi còn chứa nhiều allicin giúp tăng cường tuần hoàn máu đến dương vật và hạn chế tình trạng [rối loạn cương dương].

2. Chữa yếu sinh lý bằng hạt bí ngô

Theo nghiên cứu hạt bí ngô có chứa hàm lượng axit béo không bão hòa cao giúp tăng cường tuần hoàn máu đến bộ phận sinh sản, giúp hệ thống sinh dục của nam giới hoạt động trơn tru hơn. Bên cạnh đó, hạt bí ngô còn giàu kẽm – chất quan trọng trong việc sản xuất tinh trùng và testosterone, làm tăng số lượng và chất lượng tinh binh.

3. Bổ sung axit amin arginine

Loại axit amin này là một dưỡng chất thiết yếu trong quá trình sản xuất tinh trùng. Một số nghiên cứu gần đây đã khẳng định, nếu bổ sung axit amin arginine thường xuyên sẽ cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng, nâng cao khả năng sinh sản của nam giới. Một số thực phẩm quen thuộc chứa nhiều arginine như chocolate, thịt gà, thịt lợn, cá, các loại hạt, các sản phẩm từ sữa.

4. Rễ cây đậu ván

Cây đậu ván được đánh giá là loại thảo dược thiên nhiên rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt nó còn có tác dụng thúc đẩy việc sản xuất tinh trùng, giúp tăng số lượng và khả năng vận động của tinh trùng. Mỗi ngày, bạn chỉ cần lấy một thìa cà phê rễ cây đậu ván dại phơi khô cho vào bình, hãm nước nóng (giống như hãm trà) và sử dụng hàng ngày sẽ giúp cải thiện chất lượng “con giống”, điều trị vô sinh ở nam giới.

5. Tăng cường dinh dưỡng thiết yếu

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nam giới nên tăng cường sử dụng những loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể như vitamin A, vitamin E, kẽm, magie, axit folic, axit béo không bão hòa… trong chế độ ăn uống hàng ngày vừa để tốt cho sức khỏe vừa giúp tăng chất lượng và số lượng tinh trùng, ngăn ngừa chứng rối loạn cương dương.

6. Không để laptop lên đùi

Để máy tính xách tay lên đùi là một trong những nguyên nhân dẫn đến vô sinh nam bởi nhiệt độ của máy quá cao sẽ ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng và tiêu diệt những tinh trùng mới sinh.

Đây là thói quen của nhiều người, nhất là sinh viên. Vì vậy cần phải khắc phục để tránh bị vô sinh hiếm muộn.

7. Không mặc quần quá chật

Mặc quần quá chật, quá bó sẽ gây khó chịu, làm tăng nhiệt độ vùng bìu, hạn chế tuần hoàn máu dễ dẫn đến chứng rối loạn cương dương và giảm khả năng sinh sản. Do đó, để tránh ảnh hưởng đến việc có con, nam giới nên lựa chọn các loại quần làm từ chất liệu thoáng mát, thấm mô hôi tốt, có kích cỡ phù hợp và co giãn tốt.

Lưu ý: Các bài viết của Chuối Vàng chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Xin chân thành cảm ơn!